鼻づまりを一瞬で治す方法。 鼻づまりを解消する早く治す方法!寝れない時に効果的なツボとは?

鼻づまりを一瞬で治すには?

鼻づまりを一瞬で治す方法

鼻づまりがつらすぎて悩んでいます。 何か症状を和らげるいい方法はないでしょうか? 大学3年生・男性 体調を崩して鼻づまりで昼夜つらい症状で悩んだ経験はありませんか? 鼻づまりがいつまでも解消されないと集中力がなくなってイライラしたり、鼻の噛み過ぎや酸欠で頭がボーっとしたりと大変ですよね。 風邪気味、鼻炎、花粉症などで鼻づまりに悩んだとき、薬を使わず簡単にスッキリと解消できる方法をご紹介いたします。 鼻を温める 身近な物で簡単に、且つとても効果的な方法です。 濡らして軽く絞ったタオルをラップで包み、電子レンジで温めて蒸しタオルを作り、鼻を包むように温めます。 ヤケドには十分に注意してくださいね。 また、温かい飲み物の蒸気を吸い込む方法も効果的です。 鼻をつまみ息を止める 下記のとおり息を止めることにより酸欠状態になると、脳から「鼻の穴を広げて!」という指令 が出されます。 その指令を受け鼻は血が溜まらないように血管を細くし、空気が通りやすいように頑張ってくれます。 次第に鼻が通るようになって鼻水が止まりスッキリします。 「睛明(せいめい)」は鼻の付け根の両わき、「迎香(げいこう)」は小鼻の左右のふくらみのわきにあります。 鼻づまりのほかに顔のむくみ改善、頭痛、目の疲れ、鼻血にも効くツボです。 生姜紅茶など 生姜には体をポカポカと温めてくれる効果があります。 体が温まると代謝機能がアップし、鼻まわりの血行が良くなり鼻通りが改善されます。 紅茶のほかに生姜湯、ハチミツジンジャー、ジンジャーレモネードなどお好みのレシピで試してみてください。 玉ねぎの匂いを嗅ぐ 玉ねぎに含まれている成分「硫化アリル」には、粘膜の炎症を抑える効果があります。 玉ねぎをスライスすると涙が出てきたり目がしみたりしますよね。 それは硫化アリルの成分が殺菌作用の働きをし、炎症を防いで鼻をスッキリと解消してくれるんです。 また、せき止めや安眠にも絶大な効果があります。

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鼻声を治す!原因と治し方は?治らないときはこれで決まり!!

鼻づまりを一瞬で治す方法

鼻づまりを一瞬で治す解消法! 鼻づまりを一瞬で治す方法は、あるモノを使います。 そのあるモノとは… 玉ねぎ。 意外なもので驚きましたか? やり方は簡単。 玉ねぎを皮ごと切り、鼻に近づけて30秒ほど深呼吸するだけ。 たったこれだけで、鼻づまりが大幅に解消します。 玉ねぎ深呼吸が鼻づまりを一瞬で解消する理由 鼻づまりは、 鼻の粘膜に炎症が起きてむくんでいる状態なんだそうです。 このむくみを取る成分が玉ねぎにあるんです。 玉ねぎに含まれる 硫化アリルという成分が、血管を収縮させ、むくみを取ってくれるというわけです。 玉ねぎ深呼吸を実践した結果 番組で玉ねぎ深呼吸を実践したのは小倉優子さん。 小倉優子さんは長年鼻づまりに悩んでいたそうです。 検査でも重度の鼻づまりで、隠れ気管支炎と診断されていました。 それが、玉ねぎ深呼吸をすることで一変。 鼻づまりが軽度になり、小倉優子さんも驚きの表情でした。 鼻づまりを放置すると危険な理由 鼻づまりを甘くみてはいけません。 鼻がつまると口呼吸になりやすいので、そこから様々な病気のリスクが考えられるそうです。 風邪や インフルエンザ、 肺炎、 睡眠障害、そして 隠れ喘息。 隠れ喘息は、自覚がなく気管支が細菌などで炎症を起こしている状態なんだそうです。 空気の通り道が狭まり、肺に十分な送られないため、肺機能が低下してしまいます。 そして、隠れ喘息悪化の原因は鼻をすすること。 鼻をすすることにより炎症細胞が鼻から喉気管と流れて、隠れ喘息が悪化。 気管支喘息になる可能性もあります。 鼻づまりを軽く考えず、玉ねぎ深呼吸で解消し、医師の適切な診断を受けましょう。

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鼻づまりをすぐ治す方法|即効ツボ・鼻が通るツボ図解!

鼻づまりを一瞬で治す方法

photo credit: via スポンサーリンク 鼻づまりをあっという間に治したいときに こんにちは。 自由大好き・自然大好きなミオレナです。 今回は健康ネタとして、鼻づまり解消法を紹介したいと思います。 なにも使わない方法 1. 深く息を吸う。 吐く息がなくなるまで ゆっくり息を吐く。 鼻をつまむ。 頭を上下にゆっくりと動かす。 (空を見て地面を見るまで 2秒くらいのスピードで) 5. これを、もう息がないギリギリまでやる。 もっと簡単な こんなやり方もあるそうです。 腕立て伏せをする。 特に上半身の体温が上がってきて あるラインを超えたところでスッと鼻が通る。 スポンサーリンク 上記の方法でも解消されないとき お風呂でできるこんなやりかたも。 お風呂に入った時に湯船に顔を鼻のめがねの支えが引っかかるところまで沈めて、なるべく長く息を止めます。 息が続かなくて出た瞬間に、鼻をかみます!チーン!(このとき既に鼻づまりがほぼ解消しています。 すっごい量の鼻水が出てきますので、出し切ります! 1に戻って繰り返す。 何かモノを使う方法 たまねぎ たまねぎの芯を鼻に近づけて 深呼吸します。 ドクダミ ドクダミの葉をもんで 鼻に軽く詰めます。 ハーブマスク ユーカリ、ペパーミントをガーゼに1滴たらして マスクの内側に入れるとスッキリします。 ペットボトル こんな方法もあるとは ちょっと驚きですね。 (1)空のペットボトルを詰まっている鼻と反対側の脇に挟みます。 (2)そのままの状態をキープします。 (3)数十秒で鼻づまりが解消するはずです。 (出典=ペットボトルで鼻づまりをあっという間に解消する方法 :楽天キレイドナビ) あとがき 意外なやりかたがいろいろあるものですね。 集中力がなくなり イライラしてしまう鼻づまり。 なるべく薬に頼らず、安全、簡単、確実なやりかたで一刻も早く治したいものです。 スポンサーリンク ミオレナ こんにちはミオレナです。 長野県在住の50代。 本業は金融機関の営業です。 マニッシュな娘とふたり暮らし。 人の本質って年齢、性別、家柄、国籍、学歴、仕事、収入……とは関係ないところにあると思いませんか。 他人と比べてるうちはホントの意味で幸せになれない。 人に寄りかかってるうちは充実感は得られない。 なんというか全ては頭の中のこと。 そして言動。 どうせ1回きりの人生なのだから自分の気持ちに忠実にいたいものです。 ワクワクや笑いも大いに大切にしながら…… こんなちょっと変わった奴が思いのまま綴ったブログです。 好きなこと: 手作り&リメイク、インテリア、山菜採り、海釣り、インターネット、洋楽、車、地味で個性的なファッション etc 好きなアーチスト: Styx、TOTO、ホイットニーヒューストン、マライアキャリー、 Glennis Grace、ビヨンセ、飛鳥涼 はじめまして。 管理人のミオレナと申します。 50代で長野県在住。 本業は金融関係の営業です。 世の中とても便利になったのになぜか毎日の暮らしはバタバタと無駄に忙しく心の中にはいつもちょっぴり不安を抱えていませんか。 人生も半ばを過ぎてくるといろいろしんどくなり、ちょっとしたことにストレスも感じるようになりました。 どうせ一度しかない人生なのだから極力ストレスをなくしてスッキリと楽しくすごしたいです。 そんな願いを込めて、独自の視点と経験でお役立ち情報を発信していきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。

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